经常易出汗，怕风还怕冷。一个方法，固表敛汗，温补肾阳。

经常爱出汗了，稍微动一动就是一身的汗，甚至吃个饭都是满头大汗。但是见点风之后又会浑身冰凉，那这是怎么回事呢？又该怎么解决呢？下面我们从这以下三个方面进行讨论。

第一个，首先说说经常一出汗怕风还怕冷的病因。中医认为爱出汗多和气虚有关，因为气在我们体内有着推动和固肾的作用。

(资料图)

气虚的话那么就会使体内的津液失于固摄，导致津液通过毛孔大量的排出而引起多汗，怕风还是气虚卫外不固所致。而怕冷呢一般都是由于肾阳虚所引起，单纯的怕风是卫外不固所致。而加上又怕冷呢，那就是肾阳虚所引起。

第二个呢，经常易出汗，怕风还怕冷的伴随症状。这分两个方面来看。

第一个是如果汗出怕风不怕冷，那这多是由于脾肺的气虚所导致的。这个时候呢往往伴有活动后症状加重，出现呼吸气短、咳喘、乏力，或者是说神疲乏力、少气懒言，面色不华，容易感冒，舌质淡，脉细弱。如果是气虚日久以后就会进一步发展成为阳虚。而且这个阳虚呢主要是肾阳虚。那肾阳虚之后呢，除了出汗较多之外，还容易出现怕冷。这样就相当于我们人体的小太阳。

如果肾阳不足，温煦功能就会下降，从而出现了全身的怕冷，四肢的发凉，面色的晄白。这个时候出了汗呢是冷汗，凉汗，还往往伴有水肿，腰膝酸软，头晕目眩这些问题。那这个时候你伸出来舌头看一看是什么样子呢？我们就会发现舌质是非常淡的，那舌根部是比较凹陷的，舌胎是一个白腻苔。

第三个说说容易出汗，怕风还怕冷的调理。针对这个问题，我们就分两个方面进行调理。

一个是容易出汗，怕风不怕冷。病因方面我们也说了，这多是由于脾肺气虚，卫外不固所导致的。那针对这种情况，我们应该怎么调理呢？益气固表而止汗，选用这样一个方法去进行调理。那选用的方法是什么呢？多选用是玉屏风散进行加味，加什么呢？一般加当归、茯苓、麻黄根、龙骨和牡蛎进行调理。

如果是气虚比较严重的情况下，可以增加白术，黄芪它的用量，或者是要加上党参，五味子。如果是伴有恶寒，脉缓者，我们可以加上桂枝、白芍调和营卫，如果伴有头痛，肢体困倦者，我们可以把黄芪和麻黄根减去，加什么呢？那就加上薏苡仁，厚补，苍术和白芷，为什么呢？因为头重肢体困重，大多数是内里有湿，所以说我们加上薏苡仁，厚补，苍术，白芷可以解表祛湿。

如果兼有阴虚的，我们就应该加上生地，麦冬，五味子。如果兼有纳呆脘腹痞满者，我们可以加上谷芽、陈皮等。

第二个问题，我们说说容易出汗，怕风又怕冷这种情况，首先我们明确一点就是已经有阳虚了，只要有怕冷，就是有阳虚了。这是由于气虚日久损及肾阳，导致了阳虚所致，该怎么调理呢？益气温阳固表。

方子是什么方子呢？我们常选用黄芪附子汤，桂枝加附子汤，或者是补充益气汤加减调理，或者是应用补中益气汤也可以。

但是补中益气汤的，一般要加上附子，在这里需要提醒的是，当身体有了问题，一定要找专业的大夫进行就医，切不可盲目用药

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